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まもなくブログ連続更新 丸9年！
私は365日まいにちのブログ投稿をしています。
まもなく毎日更新【丸9年】の節目を迎えます。
昨日の記事でも書きましたが、2025年9月6日で丸9年。
この間、一日も休まず書き続けてきました。
とはいえ、ここまで続けるのは決して簡単なことではありません。
特に困るのは毎日の「ネタ探し」です。
今回は「ネタ探し」のポイントとなる「ノイズ」についてお伝えします。
よく頂くご質問「毎日ネタを考えるのって大変じゃないですか？」
「365日まいにちブログを書いています」
そうお伝えする際、よくいただく質問があります。
それは「毎日書くのってネタ探しに困りませんか？」という質問です。
この質問に対し、「ホント、毎日ネタ探しで困っているんですよ…」とお答えすることが多いです。
毎日の生活って、そんなに劇的になにか起きるわけではありません。
ふつうに仕事をし、ふつうに生活するだけで終わっていきます。
だからこそ、365日毎日が「ネタ探し」との戦いです。
ブログを毎日書き始めたときから今に至るまで、毎日戦いが続いています。
特に困るのが休日です。
仕事の日は仕事の内容をネタにあれこれ書けるのですが、なにもない休日、特に連休中ですとなにもネタが見つからないことがあります。
休みになると、日々の出来事に変化がなくなり、何を書こうか困ってしまうこともしばしばあるのです。
ホントにネタがなく、「ネタが見つからないときの対処法」というような内容でブログ記事を書いたことがあります。
また、ネタが見つからない日はたいていやる気も下がっているので「やる気を高める方法」についてブログ記事を書いたことがあります。
毎日のブログ投稿はまさに「ネタ探し」との戦いなのです。
普段からネタを見つけたらメモする習慣。
「ネタ切れ」の怖さを日々実感しているため、私はスマホのメモ機能を日々フル活用するようにしています。
どこにいくにもスマホを持ち歩き、なにか思いついたらすぐスマホの「メモ」アプリに書き込むのです。
かつては紙の手帳のメモ欄を使っていましたけど、紙の場合は「どこに書いたかわからない」ことがよくあります。
その点、スマホのメモは検索で一瞬で見つかるので「どこに書いたかわからない」問題が解決するのです。
なので街を歩いたり本を読んだりしてなにかアイデアを思いつくたび、スマホのメモに早速書き込むようにしています。
こうやって日々「あっ、これブログに使えそうだな」と思う度にスマホのメモに書き込んでいます。
ですが、それでも「ネタ切れ」になることがしばしばあります。
これが怖いのですね…。
☆メモする際になにを使うと良いかについて、『メモの変態が手帳をスマホに変えた理由』を読むと「スマホメモが最強」ということがよくわかります。
私のように「メモ魔」人間にとってオススメの一冊なのでよければお読み下さい↓
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それでも書き続けると、ネタを見つける“感度”が上がってくる
ネタがなくても、毎日ブログを書かないといけない。
こういう切迫感があると、どういうわけかムリヤリでもネタを見つける努力をするようになります。
だからこそ大事なのは「ネタがあるからブログを書く」のではなく、「ブログを書かないといけないからムリヤリでもネタを見つける」という発想をもつことです。
人間、探していると何かしらネタを見つけることが出来ます。
若干「ムリヤリ」であったとしても、毎日探していると何かしら見つけることが出来ます。
毎日ブログを書くという意識が、ネタを見つける姿勢につながっていくのです。
ネタ（アイデア）探しは「ノイズ」探し。
ネタ探しにおいて重要なこと。
それはノイズです。
ノイズとは違和感のことです。
「あれ、これちょっと違うんじゃないかな…？」
「これってどういうことだろう…？」
なんとなく覚えるこうした違和感の中に、ネタ（アイデア）が潜んでいるのです。
いうならば「心の引っ掛かり」と言えるでしょう。
社会学者の上野千鶴子さんは著書の中でノイズの重要性を指摘しています。
なお、上野さんは「情報」と言っていますが、「ネタ」や「アイデア」と考えていただいても差し支えありません。
「情報はノイズから生まれます。
これが情報工学の基本です。ノイズのないところに情報は生まれません。ノイズとは何か？ノイズとは違和感、こだわり、疑問、ひっかかり・・・のことです。
ですからあたりまえだと思って何の疑問も感じない環境のもとでは、ノイズは生まれません。
ノイズのなかから意味のある情報が生まれることがあります。
情報にならずにノイズのまま終わってしまうノイズもあります。
ですからできるだけたくさんのノイズが発生するような環境をつくっておくと、それだけ情報生産性が高くなるともいえます。
自分があたりまえだと思って何の疑問も抱かない環境では、ノイズは発生しません。これを社会学の用語では「自明性」と言います。
反対に、自分から距離が遠すぎて受信の網にひっかからない場合も、ノイズは発生しません。これを社会心理学の用語で「認知的不協和」といいます。」
（上野千鶴子, 2018,『情報生産者になる』ちくま新書, Kindle版12頁/329頁）
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日々の生活の中での心の引っかかり。
そのノイズに敏感になることがネタ探しには欠かせません。
そのためには「これってどういうことかな？」と周りをよく観察する力も必要です。
ここまで「ノイズ」の大事さを観てきました。
ここからはどうやってノイズを見つけると良いか、具体的なテクニックを２つご紹介します。
１）新しい環境に身を置く
１つ目は新しい環境に身を置くことです。
ふだんの生活とは異なる環境に身をおいてみることで、新たな発見ができるようになります。
例えば行ったことがないお店に行ったり、参加したことがないイベントに行ったりしてみることが挙げられます。
旅行、中でも海外に出掛けることは発見の宝庫です。
普段と違う環境に身を置くことでいろんな気付きが得られるのです。
２）異邦人のように周囲を観察する！
２つ目は「異邦人」のようにあたりを観察してみることです。
例えば外国人観光客になったつもりで普段の買い物や地下鉄への乗車をしてみることです。
そうすると意外と発見があります。
例えば「漢字が読めない人なら、どうやって行き先の切符を買うのだろう？」と考えたり、「どうしてコンビニでは おにぎりやペットボトルは店の奥に置いてあるのだろう？」と疑問をいだいたりすることができます。
こうすると普段の日常の中でも意外とノイズに気づけるわけです。
この「外国人であるかのように観てみる」ということ、私の専門である社会学でも提唱されています。
こうやって日常生活を別の視点で観てみることでノイズにも気づきやすくなります。
それがネタ（アイデア）につながるのですね。
違和感は「アイデアの芽」
この「違和感（ノイズ）に気づく力」は大学院の研究テーマを考える上でも非常に重要です。
また、キャリア形成における自己分析の出発点にもなります。
「今の働き方、なんか腑に落ちないな…」
「今の職場での成長に限界を感じる…」
これらの気付きもまさに自分の人生に対する「ノイズ」でもあります。
こういうノイズに耳を傾けていくと、人は変化を模索しはじめます。
その模索のなかで、「学びたい」「新しいことに挑戦したい」という欲求が育っていくのだと思います。
心が動く瞬間を探そう！
「毎日ブログを書く」というと、ただ単に“アウトプットの数を増やす”ことだと思われがちですが、本質はそこではありません。
毎日アウトプットをするためには日々ネタ探しを続ける必要があります。
それは日々の日常のノイズに気づくことでもあります。
重要なのは、日々の暮らしの中で自分の心が動く瞬間に気づくこと。
そしてその感動・疑問・違和感を言葉にして発信することです。
これこそが、自分の内面を深め、他者との接点を生み、学びを広げる起点になります。
どうせなら、同じ１日を生きるにしても「なんとなく過ぎる１日」よりも「発見・気づきが多い１日」を過ごすほうが良いですよね。
365日まいにちのブログ更新を続けることで、毎日なにか１つはノイズを見つけネタを見つける生活をこれまでほぼ９年続けることができました。
ぜひあなたも日々の生活の中で「ノイズ」を発見するようにしてみると毎日楽しいですよ！
（毎日のブログ更新は正直ツラいので全くおすすめしませんが…）
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365日ブログを毎日更新し続け、もうすぐ丸9年を迎えます。続ける中で最大の課題は「ネタ探し」。特に何もない休日はネタに困ることもしばしば。それでも日々ネタを見つける感度を高める努力を重ねています。大切なのは「ノイズ＝違和感」に気づくこと。日常の小さな疑問や引っかかりが、ブログやキャリアのヒントにもなります。日常を見直し、心が動く瞬間をキャッチする力を育てていきましょう！