勉強習慣など、
なにか新しい習慣を増やしたい。
そういう時におすすめなのは
いますでにやっている習慣を活かすこと。
例えば、ミニマリストの佐々木典士さんのいうように、
歯磨きをしながらもう片方の手で整理整頓をするなど、です。
すると無理せず習慣化できますね！
今回はこういうお話です。
新メルマガ、運用スタート！
突然ですが、今日から新メルマガの運用を
開始しました。
これまで書いてきた
「フジモトのカクロン」メルマガが
大学院進学特化の内容となっていることを反省し、
「書く力（ライティングスキル）」に焦点を当てた
メルマガにすることを目指しています。
☆「ビジネス×ライティングメルマガ」の
お申込みはこちら↓
「ライティングスキルを
どうやったら高められるか」、
また、その先にある
「ライティングスキルを
どうやって活かしていくか」
についてお伝えしていくことを
目指しています。
他にも、
仕事に関わる各種スキルなども
お伝えしていきます。
しばらくは毎週日曜日発行から
始める予定ですのでよろしくお願いします！
すでにやっている習慣があると、習慣を増やすのはラク。
ちなみに、私には
すでに丸６年やってきた
別のメルマガがあります。
姉妹メルマガに当たる
「フジモトのカクロン」メルマガです。
「フジモトのカクロン」メルマガは
新メルマガ発行日はお休み、
となります。
…こういう体制にせざるを得ないのは
書き手である私の都合です。
私は365日まいにちの
ブログ更新をほぼ７年続けています。
毎日書くということについて、
なんとかペースを作ることが出来ています。
以前からの「フジモトのカクロン」メルマガをやりつつ
新メルマガを書くのは
正直大変です。
なので、
月曜から土曜は「フジモトのカクロン」メルマガ、
日曜日は「ビジネス×ライティング」メルマガを
発行する形で
負担を軽減することにしているわけです。
（ものすごく
個人的な理由ですみません…）
そうすると、
これまでの「毎日ブログを書く」「毎日メルマガを書く」
という習慣を活かし、
もう１つのメルマガを立ち上げることが出来るのです。
…けっこう「横着」（おうちゃく）なようですが、
これ、よく考えるとすでに自分に身についた習慣を
別の行動に活かしている、
ということも出来ます。
いまある習慣を活かすと、習慣化はうまくいく！
新しいことを始める際に大事なのは
「いまある習慣を活かす」ということです。
私の場合は
「毎日ブログを書く」という習慣を活かし、
「もう１個 別のメルマガを発行する」
という行動につなげています。
今ある習慣にもう１個追加する！
新たな習慣を始めるには
いまある習慣に「もう１個習慣を追加する」という
方法も取ることが出来ます。
ミニマリストの佐々木典士さんの
『ぼくたちに、もうモノは必要ない。』には
次の内容がありました。
「すでに毎日やっている習慣に、
片付けを組み合わせるのも有効だ。毎日する歯磨きのとき、
佐々木典士, 2015, 『ぼくたちに、もうモノは必要ない。』ワニブックス,
空いた片方の手で減らせるモノを仕分けてみる。
毎日３分でも続けていれば
いつかは終わる」
Kindle版90ページ／283ページ,
こうすると、
日々歯磨きをするという習慣に
「モノを捨てる」「モノを片付ける」という習慣を
追加することができます。
するとほっておいても
少しずつ部屋をスッキリさせることが
できるのです。
習慣化というのは
仕事を進めていく上でも、
またキャリアアップのために勉強する上でも
大いに役立ちます。
いまある習慣を活かせ！
なにか新しい習慣を付けたい際は
いまある習慣をどのように活かせるか、
考えてみるのをオススメします！
たとえば人によっては
入浴中にスマホで
本を読むことを習慣化している人も
いらっしゃいます。
こうすると
入浴するという習慣を
勉強する習慣にも変化させることが出来るのです。
今回のポイント
キャリアアップの基本は習慣化！
いまある習慣を活かした学び方を考える！
…「ライティング」をテーマにしているメルマガなのに
初回からライティングと関係ない話をしてしまっていて
申し訳なく思っています。
ですが、
ライティングスキルを高めるというのも、結局は
普段からどうやってライティングスキルを高めるための
習慣を設定できるか、
というところにポイントがあります。
これから毎週日曜日に
メルマガをお送りしますが、
その度に読んで学んでいただくのも
いい習慣化につながるはずです。
書く力は人生を変える！
「書く力は人生を変える」。
これは私の持論です。
ライティングスキルは
人生を変えるだけの力を持っているのです。
ぜひメルマガなどをもとに
ライティングスキルを高める機会を
増やしてみてください。
ではまた！
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