惰性で観ているTVやYouTube・
暇つぶしのスマホゲーム。
惰性で行っているものに「本当に必要か」という
問い直しを!
なにげに弁当男子です。
最近、自分で
ハマっていることがあります。
それが
お弁当作り。
![](https://school-edu.net/wp-content/uploads/2021/04/obentou_hamburg-300x292.png)
自分でお弁当を用意し、
自分の事務所で食べるのです。
…といっても、
冷ご飯や夕食の「残り」を詰め、
余った部分に冷凍食品のハンバーグなりを
ただ詰めただけ。
にもかかわらず、
なぜかコンビニ弁当よりも美味しいんです。
(セイコーマートの
ホットシェフには負けますが)
これ、よく考えたら
コンビニ弁当っていかに
クオリティが低くおさえられているか、
という現れであるように思います。
おまけにわざわざコンビニまで行く必要もなければ
お弁当と一緒に「ついで買い」で無駄遣いしてしまうことも
なくなります。
いままで「なんとなく」
お昼はコンビニでお弁当なり
サンドイッチなりを買っていましたけど、
(そのついでで「なんとなく」
お菓子系も買ってしまっていました…)
今一度この習慣、
見直してみたほうがいいなと思うのですね。
そもそもお昼にコンビニに行ったところで
同じような目的の人たちが
大量に列を作っています。
私の事務所の近くは
官公庁やオフィス街であるだけでなく、
予備校・大学も集まっているので
昼間のコンビニはどこも大行列になっています。
![](https://school-edu.net/wp-content/uploads/2021/04/shopping_reji_gyouretsu-300x165.png)
そこに並んで買い物しても
「早く会計を済ませてくれないかな…」と
イライラしか残りません。
(買いたいお弁当は大体品切れですし…)
であれば、
自分で用意してきたものを
職場で食べるほうがいいなあ、
と思うのです。
「インスタ映え」を一切気にしなければお弁当は一瞬で用意できる。
それにお弁当を自分で作るのって
「気合」を入れたものを何一つ行わなければ
全く難しいものはありません。
![](https://school-edu.net/wp-content/uploads/2021/04/obentou_hinomaru-300x246.png)
人にお弁当を作る場合は
「見栄え」も大事ですが、
自分用ならそれすらいらないのです。
(インスタ映えを狙わなければ
お弁当づくりはホント ラクです)
昨夜の残り物と冷ご飯を適当にお弁当箱に詰め、
そこに冷凍食品をいくつか追加する。
これだけで完成するので
コンビニに行くよりもラクです。
そういえば作家の中谷彰宏さんの本でも
〈お弁当を自分で作るのは
クリエイティブだし
時間の節約にもなることに気づいた〉
という描写がありました。
そんなわけで
「お弁当男子」をもう少し続けてみようかなと
思っています。
たかがお弁当作りですが、
やってみると意外とハマりますよ 笑
今回のポイント
今回のポイントです。
暇つぶしのスマホゲーム。
惰性で行っているものに「本当に必要か」という
問い直しを!
「なんとなく」「惰性で」やっていること、ありませんか?
こういう普段の生活を
「見直す」のって、
キャリアアップなり成長なりに直結しますね。
「なんとなく」「惰性で」やっていることに
意味がほとんどないケースは数多いです。
私の場合は近くのセブンイレブンに
まいにち「なんとなく」入り、
いつも同じコンビニ弁当をレジに持っていくなかで
「これって本当に意味があるのだろうか?」
と感じたことがきっかけとなりました。
コンビニにお昼を買いに行く動作など、
普段の生活のなかには
ついつい「惰性」で行っている行動が
多くあります。
それは家に帰って
ついついダラダラTVやYouTubeを
観てしまうことや
通勤中ヒマつぶしで
スマホゲームを意味なくやってしまうことなど
様々です。
![](https://school-edu.net/wp-content/uploads/2021/04/nagara_smartphone_tv_okashi_man-300x269.png)
こういう「惰性」って、
時間だけでなく
意外とエネルギーも無駄遣いしていることが
多いものです。
だから休日にダラダラYouTubeを観てしまったり、
通勤途中でスマホゲームをしたりした後って
けっこうぐったり疲れてしまうことも多いのです。
時間の使い方、自覚的に!
こういう「なんとなく」「惰性で」やっていることって
人生には多いです。
こういう時間の使い方に
もっと自覚的でありたいなと
私自身思っています。
「あ、この時間、無駄だな…」
そうわかれば
行動を変えることができるのです。
私もコンビニまで行ってお昼を買っていた時間を、
事務所での読書時間に変化させることができています。
![](https://school-edu.net/wp-content/uploads/2021/04/dokusyo_woman-239x300.png)
この機会に
「なんとなく」「惰性で」行っている行動がないか
考えてみるのも有効ですね!
ではまた!
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