効果絶大！キャリアアップのための小習慣
突然ですが、
自分のキャリアアップを考える際、
ぜひともやるべき習慣があるのを
ご存知でしょうか？
それは
【日記を書く】
ということです。
日記帳やノートにアプリ、
はたまたPCのWordなどに
日々日記を書いている人も
けっこういらっしゃることと思います。
あるいは
「３日は続いたけど
ぜんぜん書けていない…」
という人もいらっしゃるかも知れません。
日記は自分の今後を考えるのに大いに役立つ！
日記をつけることは自分の今後を考える際に
大いに役立ちます。
その日を振り返り、
自分の行動や感情を整理することができるからです。
日記を通して
自分の夢を見つけること・
目標を定めることができます。
ときおり読み返すことで
自分の思考のクセや
かつての思いを確認し
前に進んでいくこともできるのです。
日記を書くことは大学院進学にも
役立ちます。
日記をつけていくことは
自分の志望理由や研究計画を書く上で
大いに役立つからです。
1,000年以上前から日記の文化は存在する！
ちなみに日記という文化は
大昔から存在しています。
平安時代には『紫式部日記』が書かれていますし、
ドストエフスキーの『作家の日記』か、
政治家の『原敬（はらたかし）日記』など
いまも読まれている日記作品は多くあります。
（『原敬日記』は戦前の政治史の
一級資料です）
はるか1,000年以上も前から
日記を書く文化があったということは
それだけ日記に有用性が高い証拠だと
いえるでしょう。
まさに不易流行です。
ペンを片手に自分を振り返る習慣を！
日々ペンを片手に
その日の自分を振り返る。
すると
「自分は何が好きか」
「何に価値を感じているか」
「何をやりたいか」が明らかになります。
簡単にできるキャリアアップ習慣の１つとして
日記に挑戦してみてはいかがでしょうか？
日記のポイント！完璧を求めるな！
ポイントは
完璧を求めないこと、です。
ほんの１行「今日何を食べたか」「誰と会ったか」を
書くだけでも構いません。
また、書くことがなければ
日付だけ書いてもいいと思います。
ちゃんとした日記帳を用意しなくても
使い古した大学ノートの余白に書いてもいいですし、
スマホの「メモ」アプリに書いても構いません。
１日１度自分を振り返る。
その習慣をつける上で日記は大いに役立つのです。
今回のポイント
簡単にできるキャリアアップ習慣！
毎日１行でいいから日記を書いてみませんか？
公開日記、毎日書いています！
ちなみに私も毎日日記を書いています。
それも「公開日記」です（笑）
365日まいにち書いているブログとは別に、
私は毎日メルマガを出していて、
そのメルマガに日記コーナーがあるのです。
「大学院合格請負人・フジケンの近況」として
毎日書いているわけです。
「今日何をした」
「今日どこへいった」という内容を
記録するものとなっています。
（興味を持って読んでくださっている方もいて
嬉しく思います）
日記を書くことで
「今日はけっこう頑張れたな…」
「あ、ここはこうやっていたら良かったな…」
という振り返りができます。
日記でアイデアが湧いてくる！
日記を書くことで
仕事のアイデア・ブログ記事のアイデアが
湧いてくることも多いです。
日記の効果を私も実感していますので
あなたも日記、はじめてみてはいかがでしょうか？
ではまた！
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